有人說高考之年就是： 度過一年煎熬時間，完成一張志愿表格，取得一個高考分數，贏取一份錄取通知。

現在距高考只有2個月，考生忙于緊張復習，考生家長忙于做考生的后勤部長。進入4月，考生及家長從哪些方面來進行布局，能一起熬得過萬丈孤獨，邁向星辰大海，成就夢想、實現愿望呢？

(資料圖片僅供參考)

4月別瞎忙

見招支招，對癥下藥

1.考生不自信？家長多鼓勵！

4月份，隨著三輪復習的開始，一部分高三生因為對自己自信不足、壓力大，產生了放棄的想法。建議各位家長多鼓勵孩子，經常對孩子說一些勵志的話，比如“平時發現的問題越多，就意味著你高考時出錯的幾率越小”“排名的目的是為了和過去的自己比較”……

2. 心理關心要細致，物質關心要科學

孩子迎接考試，家長做好后勤保證，這是每位家長都必須具有的服務意識。但家長的關心未必都起到了積極的作用：

孩子正在那冥思苦想，爸爸走來好心相問：“復習得怎樣了?”媽媽端來一杯熱湯：“先喝了再復習”，此時，孩子不得不切斷思路……

另有一些家長，模擬考也怕孩子吃不好，影響了考試，于是就努力改善伙食。結果大魚大肉，使孩子生理失調，學習精力不濟，甚至影響了身體健康。

更有一些家長，從廣告上東查西找，給孩子買營養品、補腦液一類，希望創造以吃促學的奇跡。

從曾經這樣“吃”的同學反映的實效性看，往往是白花錢，不頂事。因此，家長的 心理關心要細致，物質關心要科學。

平時住校的孩子，考試期間仍應住校。家長平時不常到學校看孩子，考前和考試期間也沒有必要伴在身邊。

3. 營造好環境，睡眠有保障

孩子周末放假在家的時候，早上不用太早叫他們起床。高三的作息時間一般都是每天早上不到6點就要起床，晚上10點多以后才下晚自習，11點以后才能入睡。

周末放假時間可以稍作調整，讓他們“緩口氣”。同時，這里建議各位家長引導孩子午睡，保證好充足的睡眠。

特別值得提醒的是，有些家長喜歡聚會，但只要孩子在家的話，請盡量不要讓朋友聚集到自己家里打牌、高談闊論，幫助他們營造一個安靜的睡眠和學習環境。

4.“信息采集員”，更要及時又準確

4月份，各類高招信息陸續密集發布，而高三生正進行緊張的復習，花大量時間關注招生政策不太現實，這項重任就落在了家長的身上。如果在這之前你未能及時就位，四、五月份必須開始“惡補”！具體包括：

（1）資料準備。

上一年高考的大致情況、所在中學的高考情況、所在中學在區和市的情況、中學及區的排名與區及市排名的對應關系，這些資料一般從網上都能找到。

幫助孩子整理各科的資料，試卷歸類，錯題整理，這樣可以節省孩子寶貴的時間。但不要擅自幫孩子整理，因為孩子有孩子的習慣。

（2）知識準備

家長要了解一些主要學校或孩子感興趣的學校及專業的基本情況， 未來走勢，發展方向，培養目標，就業讀研出國的前景。熱門學科、長線專業，以及各個專業主要學習哪些方面的知識，在現實生活中有哪些運用。

家長要為孩子分擔一些有關高考高招錄取方面知識。主要包括：批次，級差、各種號碼、各種成績、強基計劃、提檔線，順序志愿、平等志愿，等等。

家長還要熟悉招生錄取流程及相關錄取規則，能讀懂招生章程，做到孩子有問必答，有答必準。

（3）定位準備

每次模考，家長要歸納孩子各次各科的考試成績表，準備一份表格，記錄孩子各次各科的考試成績及排名。

家長要積極發現孩子的興趣和愛好，幫助孩子制定未來的發展目標和發展方向，這樣有利于高考時的學校和專業的選擇。特別是孩子感興趣的學校和專業。

要幫助孩子做好各項定位，包括各類學校的定位，孩子目標學校的定位，孩子目標專業的定位，以及學校和專業的要求。

關注孩子的 學科優劣勢，以及身體狀況。并不是所有的孩子都適合所有的專業。有很多專業對部分學科成績或身體狀況有明確的要求。

（4）加分準備

在盡可能的情況下，力爭拿到政策性加分和強基計劃報名等一些資格。高考裸考分是全國糧票，政策性加分是地方糧票。這幾種票都有用，能拿到的盡可能都拿到手，并了解各種類型分數的用法和使用要求。

（5）志愿準備

志愿準備是家長高考之年各項準備工作中最重要的一項工作。

5月不緊張

挺過去就是勝利者

距離高考還有一個月的時間，應該說到了高考關鍵時期了，這個階段的學生和家長心理都是很焦急的。大多人的心理是這樣的，趕緊渡過去吧，否則就要崩潰了。

其實越到后期，心理狀態越是關鍵，某種程度上說大考比的就是心態，一定要堅持住，誰能挺住誰就是勝利者。在后續這段時間里應該注意以下幾個方面的問題：

1.“高考無戰爭”“看透不說透”

離高考越來越近，家長應努力 營造一個溫馨輕松和諧的家庭氛圍，不要刻意制造一個一切為了學生的高考緊張沉悶壓抑的氛圍，少談高考反而有利于高考；

家長要調整好自己的心態：平常心、平靜心、理解心、愛撫心、激勵心、信任心；高考快樂，快樂高考；尊重孩子的人格、尊重孩子的復習方式、尊重孩子的應對策略，只要學生是對的就可以。

家長要注意控制自己的情緒，安慰學生應對各種煩惱，如：記憶力下降；水平不升反降；考場緊張；壓力和焦慮等。

2. 守住平常心，期望不過高

有些家長對孩子的期望值過高，不顧考生的現實的成績和智力的差別，總想著讓孩子成為狀元、進名牌高校，為家長長臉，為家族爭光。目標過高，超過了孩子的實際水平，使孩子覺得考不上名校就是無能，無形中給孩子造成了極大的心理壓力，挫傷了孩子的自信心。

作為家長，我們 要了解孩子的實際水平，不要給孩子過高的預期，要守住一顆最可貴的平常心。

3. 不過分關愛，不過度保護

孩子快要大考，飲食睡眠，父母自然牽腸掛肚。但是過度的關愛和保護，會弄得家里氣氛緊張。而緊張的家庭氣氛，會加重孩子的焦慮感，給孩子幫倒忙。

關于睡。家長應該這樣指導孩子：困了就睡，不困就學，躺在床上睡得著就睡，睡不著就翻翻書，只是別看小說。這樣，入睡反倒容易。如果考前真的睡不好，也無所謂。孩子考前如果沒休息好，家長也要鼓勵他挺起胸膛，滿懷信心地走進考場。

關于吃。建議是：比日常生活水平略微高一點就行。孩子在靜心復習時，父母不要一會兒送補品，一會兒送水果，這些做法只會擾亂孩子。

4. 招生章程集中發布，繼續做好信息收集員

5月，是高校招生章程集中發布的時期，更是家長仔細研究招生章程的最佳時期，這個階段家長掌握好了，7月份的志愿填報才能把握住孩子報考方向，不至于被別人忽悠，上當受騙或莫名退檔！以下幾點是考生、家長需要關注的！！

（1）招生章程

在陽光高考網信息平臺上有相關專題，不斷更新最新院校招生章程。另外，家長可以從本省招辦下發的材料中查看招生章程，或登錄各高校的官方網站查看。

（2）重點看招生章程中的6個重點

高校情況、加分政策、投檔比例、專業錄取原則、單科成績要求、身體條件及其他要求。

（3）閱讀招生章程的注意事項：

建議： 必須拿著筆，對著招生章程逐字逐句閱讀，有疑問、重點處狠狠標記。

專業術語不能想當然，必須逐個了解。

比如專業錄取原則：從分配專業的規則方面看，專業錄取主要有專業優先、分數優先、專業級差三種方式。

高校具體使用哪一種方式，會在招生章程中明確。那么，我們家長就必須首先了解一下什么是專業優先、分數優先、專業級差，它們之間有什么區別，優劣勢是什么？

對“圈定院校”的報考要求了然于胸。

在報考前一定要多加注意，對于提前“圈定”的目標學校（也就是想要報考的高校）的 《招生章程》中所規定的每一項內容，都要做到心中有數，特別是部分學校的“特殊要求”。

比如：有的學校在《招生章程》里明確要求不招收非第一志愿學生或只招收部分第二志愿成績優秀的學生；有的學校對身體條件有特殊要求，男生身高不低于1.70米，體重不低于50公斤，女生身高不低于1.60米，體重不低于45公斤等；有的學校不招收往屆生；還有的學校對錄取學生的男女比例也有要求等。

招生章程中表述含糊、不清楚的地方，一定要咨詢。

針對《招生章程》中一些表述不太清楚或容易產生誤解的問題，考生和家長也一定要提前咨詢清楚，如學費問題，一些高校在《招生簡章》中將各專業所需學費數額規定得清清楚楚，但有些高校卻在打馬虎眼兒，沒有注明具體學費數額多少，只公布一句“學校按照省物價局、省財政廳和省教育廳核定的收費項目和收費標準收費”。

明確學位和頒發證書等信息。

關于二級學院問題，個別高校公布的《招生簡章》中，不但沒有注明二級學院的文憑種類，反而以這些文憑與校本部文憑沒有差異為招生宣傳主要著眼點，結果導致二級學院學生畢業時與校方矛盾重重，更有甚者引發了群體性事件。

6月不彷徨

有備才無患，輕松圓夢想

6月來臨，準備多年的高考學子們，終于即將奔赴考場，除了高考和自主招生考試，6月還有高考出分，志愿填報等眾多熱點。

6月對高考生來講，是極為關鍵的一個月！

做好考前準備，輕松迎接考試。

6月7日、8日，高三考生將走向高考考場，檢驗十多年的學習成果。考試前，家長們要幫助孩子調整好飲食和心理狀態，幫助孩子放松心情迎接最后的挑戰！考前兩天，要對高考考場進行踩場，制定好出行路線，并盤點好考試當天所用物品。

考前提醒孩子查看準考證，明確考試地點，確定應試兩天的出行方式、路線，還要適當進行身體放松練習，保持良好睡眠，力爭以最佳狀態迎接高考。

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