編者按：5月11日晚8點，華中師范大學副教授、華大新父母教育研究院首席專家、中國心理衛生協會青少年心理衛生專業委員會委員黨波濤為黃岡市教師和家長作了題為《孩子心理健康的標準是什么？》的直播課，將近20萬人觀看直播，點贊超過200萬。下面是直播課內容整理：

每個孩子都是含苞待放的花蕾，能否盡情地綻放，關鍵看父母如何“施肥澆水”，營養過剩與營養不良均無法開出美麗的花朵。所以，作為父母，不能僅僅只注意滿足孩子吃飽穿暖等物質方面的需求，還要重視孩子的心理需求，走進孩子的內心世界，傾聽孩子的心聲，做孩子的良師益友，引導孩子擁有積極樂觀的心態，充滿希望地奔向未來。

(資料圖片)

一、孩子心理健康的標準是什么？

孩子的身體是否健康，醫學上有非常明確的診斷標準，細心的父母也能夠根據孩子體溫、飲食、睡眠等情況的改變，覺察到孩子的身體是否生病。但對于孩子心理上的異常，父母則未必深有體悟，即使有所察覺，也多會被忽視過去，一般不會想到這是一種不健康的表現。如何判斷孩子的心理是否健康，不同的心理學家提出了不同的標準，以下是得到大部分心理學家認可的幾項指標，父母們可以從這幾個方面來衡量自己孩子的心理健康程度。

（一）智力正常。智力正常是孩子正常生活的最基本的心理條件，是心理健康的主要標準，智力主要包括觀察力、記憶力、想象力、思考力等。

（二）了解自己。心理健康的孩子具有自知之明，既了解自己的優點、缺點及各方面條件，又了解自己的能力、性格和愛好，并據此安排自己的生活和學習，增加成功的機會。

（三）正視現實。心理健康的孩子能和現實保持良好的接觸，對身邊的事物有清醒的、客觀的認識；能在生活和學習中充分發揮自己各方面的潛力，不因遇到挫折和失敗而失去信心；能正確對待現實困難，及時調整自己的思想觀念和行為策略以適應各種不同的社會環境。

（四）善與人處。心理健康的孩子樂于與人交往，既對別人施予關懷的感情，也能接受別人的幫助，因而能和周圍的多數人建立良好關系；在與人相處時，積極的態度（如尊敬、信任、喜悅等）多于消極的態度（如嫉妒、懷疑、憎惡等）。

（五）情緒樂觀。心理健康的孩子心胸開朗，情緒穩定、樂觀，遇事常向光明處看，不往黑暗處鉆，熱愛生活，積極向上，對未來充滿希望，陽光心態。

（六）人格健全。人格亦稱個性，是每個人所獨有的心理特性或特有的行為模式。健全人格的基本特征是：相對穩定的情緒狀態、堅韌的毅力、靈活的應變能力、強烈的責任感和良好的自制力等。

（七）心理特點符合年齡特征。每個人都有三個年齡層次，即實際年齡、心理年齡、生理年齡。不同年齡的孩子，他的一般心理特點與該年齡的心理特點基本符合，就是心理健康的表現。

二、影響孩子心理健康的因素有哪些？

人的心理發展是遺傳、家庭、學校、社會等多種因素綜合作用的結果。因此，影響孩子心理健康的因素也是多方面的，具體可以概括為兩大類：

（一）生物性因素。先天遺傳素質對人的心理健康有一定的影響。例如，2002年，基因學家在實驗中取得的大量證據證明：人體有特定的基因控制著焦慮和抑郁等情緒[1]。又如，由染色體異常導致的唐氏綜合征患者，均存在不同程度的智力障礙。另外，身體疾病、性器官的發育成熟等也會對孩子的心理健康產生一系列的影響，如出現易怒、憂郁、煩躁、緊張等不良情緒。

（二）社會環境因素。對兒童青少年來說，他們接觸的環境主要包括家庭、幼兒園及學校。家庭是孩子最先接觸到的社會環境，也是孩子最重要的生活環境。家庭結構的健全完整、家庭氛圍的溫馨和睦、父母寬容民主的教養方式、父母較高的文化素養和良好的心理狀態等因素會潛移默化地影響著孩子的心理發展，有利于塑造孩子健全的人格。相反，家庭結構不完整（父母一方或雙方由于死亡、離婚等原因而造成的一方或雙方不在的家庭）、家庭氛圍不和諧（父母經常吵架、家庭暴力等）、父母溺愛或打罵孩子、父母自身不思進取或存在較嚴重的心理困擾等，則會對孩子心理的健康成長產生不良影響。同樣，幼兒園及學校的教育觀念、教師對孩子的教育態度、同學或同伴關系等因素也會對孩子的心理發展產生直接影響。因此，作為父母，不僅要在家中以身作則，注意營造家庭成員之間相互尊重、理解和信任的氛圍，給予孩子愛、關懷和富有尊嚴的靈魂，同時還要經常與幼兒園或學校的老師溝通，關心孩子在幼兒園或學校的學習、生活及交往情況，幫助孩子拂去心靈的塵埃，讓他們健康快樂地成長。

三、孩子常見的心理健康問題有哪些？

世界衛生組織公布的資料顯示：在發達國家3—15歲兒童少年中發生持久，且影響社會適應的心理衛生問題大約是5%—15%；在發展中國家，粗略估計也相差不多。一般來說，有心理衛生問題的男孩多于女孩，青春期多于童年期，大城市多于小城鎮，小城鎮多于農村。但從近年的調查結果看，農村兒童青少年有心理衛生問題的比例呈上升趨勢，值得關注。

兒童青少年常見的心理健康問題可歸納為以下幾方面：

第一，學習方面的問題。主要包括學習困難、注意力不集中、厭學、考試焦慮、學習方法不當等。

第二，社會適應方面的問題。表現為孩子入幼兒園時的分離焦慮及學校恐懼和社交恐懼等。

第三，情緒方面的問題。主要表現為喜怒無常、焦慮、抑郁、緊張、煩悶、悲觀等。

第四，頑固性不良習慣方面的問題。包括多動、啃咬指甲、口吃、網癮、吸煙等。

第五，性格方面的問題。主要表現在依賴、膽小、任性、冷漠、孤僻、嫉妒、偏激、狹隘、散漫、敵對等。

第六，品行方面的問題。涉及偷竊、說謊、破壞公物、結伙打架等。

第七，青春期的問題。青春期是生理和心理急劇發生變化的關鍵時期，主要遇到的心理問題有過度自我關注、情緒波動大、人際關系沖突、性煩惱等。

孩子的心理健康問題不容忽視！那么，父母該怎么對孩子進行心理健康教育？請大家預約下一期的直播，我將給大家介紹幾種非常好的方法。

新父母在線