#2023育兒季#

當(dāng)孩子失控、展示攻擊性時(shí)，想要接住孩子并不是一件容易的事。

它考驗(yàn)的是為人父母的智慧和定力，但是，這篇文章中的母親做到了。

(資料圖片僅供參考)

作者 | 珍珠媽

我叫楊雪，目前是一位全職媽媽。

有一個(gè)正上初二的13歲男孩，林楊。

最近，經(jīng)常能聽(tīng)到周?chē)呐笥驯г棺约液⒆由狭顺踔泻缶陀望}不進(jìn)，叛逆暴躁，但我卻幾乎沒(méi)有遇到過(guò)類(lèi)似的問(wèn)題。

這一切，都源自于兩年前，我的一個(gè)決定。

想當(dāng)初，我是一個(gè)名副其實(shí)的女強(qiáng)人。

孩子才剛滿月，我就迫不及待回到大城市工作，把兒子留在老家給公婆帶。

轉(zhuǎn)眼10多年過(guò)去，兒子蹭蹭長(zhǎng)到11歲，我的事業(yè)也一路高歌猛進(jìn)。

在別人眼中，我年薪百萬(wàn)，是妥妥的人生贏家。

直到一條微信消息，將我叫醒。

表嫂在家族群里發(fā)了一段視頻：

在一個(gè)水果攤前，兒子林楊漲紅著臉，梗著脖子朝婆婆吼：“憑什么別人都能玩就我不行，我就要！”

說(shuō)著，不管不顧地從婆婆手里搶奪手機(jī)。

年近70的婆婆縮著脖子往后退，躲閃在人群中。但兒子卻徹底失控，怒吼著朝電線桿撞過(guò)去。

看到這里，我的心揪成一團(tuán)，趕忙定了回家的機(jī)票。

可沒(méi)想到，第二天，兒子見(jiàn)到我，就像見(jiàn)到陌生人一樣，瞥了我一眼，就去刷牙了，讓我氣不打一處來(lái)。

后來(lái)，等他上學(xué)后，婆婆告訴我，林楊當(dāng)街和他們爭(zhēng)吵已經(jīng)不是一兩次了。

前幾年是不給買(mǎi)東西，就哭鬧著不走；

現(xiàn)在是，但凡有事沒(méi)順著他，就大喊大叫、發(fā)脾氣。

聽(tīng)到這里，我的心沉了，我深知：一個(gè)控制不了情緒的孩子，是沒(méi)有未來(lái)的。我不能讓林楊就這么廢了，我要幫助他改變。

但，事情進(jìn)展得并不順利。

我?guī)е岬娇h城家里住，當(dāng)天，林楊就給我當(dāng)頭一棒：

寫(xiě)作業(yè)就像打群架，臥室里頻頻傳出摔東西的聲音。

我推門(mén)問(wèn)怎么回事，他說(shuō)：不會(huì)做，都出的什么題！

我從北京帶回來(lái)的拼圖，林楊本來(lái)挺感興趣。

但看了十來(lái)分鐘說(shuō)明書(shū)，還沒(méi)理出頭緒，就東西一摔，不耐煩地說(shuō)：不玩了，買(mǎi)的什么玩意兒。

我多說(shuō)兩句，他就把東西摔得更猛，還沖我吼道：

“從小到大，你就知道給錢(qián)，從來(lái)沒(méi)管過(guò)我，現(xiàn)在想管，晚了！”

看著眼前暴躁頑劣的林楊，我心痛不已。

當(dāng)初那個(gè)乖巧聽(tīng)話，我跟他說(shuō)什么，他都好聲好氣回答的小天使去哪里了！難道這么多年，我忙著打拼事業(yè)，真的錯(cuò)了嗎？

事已至此，我知道，再不做點(diǎn)什么，兒子就真的廢了。

于是，我做了一個(gè)讓很多人跌破眼鏡的決定：

辭職，回家陪兒子。

首先，我要找到兒子脾氣暴躁的根源。

因?yàn)槲沂冀K相信，曾經(jīng)那個(gè)乖巧溫順的兒子還在，只不過(guò)是時(shí)光的洪流，讓我和他短暫的失散了。

果然，周末的一件事證實(shí)了我的想法：

我?guī)鹤踊毓偶页燥垼謼钣X(jué)得面條太咸，碗一放就說(shuō)不吃了。

婆婆一貫寵他，當(dāng)即就要去店里給他重新買(mǎi)份飯。

公公看不過(guò)去，吼道：都是給你慣的，愛(ài)吃不吃，男孩子家家的還挑食！

林楊一聽(tīng)，脾氣也上來(lái)了：“對(duì)對(duì)對(duì)，反正我干什么你們都看不慣！”

隨后，狠狠踢了凳子一腳，就回房間打游戲了。

兒子和公公不歡而散的樣子讓我印象深刻，也是這時(shí)候，我才意識(shí)到：

很多時(shí)候，不是孩子非要發(fā)脾氣，而是在他的周?chē)冀K沒(méi)有人引導(dǎo)過(guò)他該如何表達(dá)負(fù)面情緒。

憤怒和暴躁的背后，藏著的其實(shí)是孩子內(nèi)心深深的無(wú)力和悲傷。

正因如此，我更加堅(jiān)定了自己的想法，我要看到孩子內(nèi)心的難，讓曾經(jīng)那個(gè)可愛(ài)的兒子再次回到我們的身邊。

然后，我開(kāi)始對(duì)自己進(jìn)行情緒管理。

這樣，當(dāng)林楊失控時(shí)，我才能有足夠的能量和定力接住他。

那會(huì)兒我看了不少和情緒管理相關(guān)的書(shū)，也一點(diǎn)點(diǎn)跟著做了起來(lái)。

我先在客廳的墻上，貼了一張情緒喚醒圖。

也是從那時(shí)起，我開(kāi)始嘗試寫(xiě)情緒日記。

有一次，我用手機(jī)幫兒子查看家庭作業(yè)。

結(jié)果手機(jī)突然有些卡，關(guān)機(jī)鍵按了快5分鐘都沒(méi)反應(yīng)，我明顯有些不耐煩。

于是拿出本子開(kāi)始寫(xiě)：

就在這時(shí)，兒子過(guò)來(lái)了，好奇地往我的本子上瞅了瞅。

雖然有些不好意思，但我還是任他看完。

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，我明顯感覺(jué)自己的心態(tài)好多了，縱使林楊摔東西，或是朝我大吼大叫，我也不會(huì)被他惹惱。

對(duì)于我的反應(yīng)，林楊顯然不適應(yīng)。

但神奇的是，每當(dāng)他感知到無(wú)論他怎么鬧騰，我都能穩(wěn)穩(wěn)地接住他時(shí)，他也會(huì)漸漸安靜下來(lái)。

但我知道，這只是幫助孩子管理情緒的起點(diǎn)，我還要教他正確處理情緒，真正成為情緒的主人。

《培養(yǎng)高情商孩子》的作者約翰·戈特曼認(rèn)為：

想要養(yǎng)出高情商的孩子，家長(zhǎng)要做好情緒教練的角色。

當(dāng)孩子表現(xiàn)出憤怒、悲傷或恐懼等情緒時(shí)，他們不會(huì)恐懼，更不會(huì)忽略，而是在感受。

他們把孩子的消極情緒當(dāng)成生活的一部分，把情緒化的瞬間，當(dāng)成教給孩子生命中重要課程、建立更親密關(guān)系的機(jī)會(huì)。

這樣的觀點(diǎn)刷新了我的認(rèn)知，很快，我就照著他的方法開(kāi)始實(shí)踐起來(lái)。

1. 把每一次情緒問(wèn)題，當(dāng)做增進(jìn)親子感情的機(jī)會(huì)

一個(gè)周五下午，班主任給我打電話，說(shuō)林楊在學(xué)校和音樂(lè)老師干了一仗。

原因是上課說(shuō)話，老師叫他起來(lái)罰站。

誰(shuí)知他突然暴怒，狠狠把凳子踢翻，嘴里還嘟囔著：他們也說(shuō)了，為什么只叫我站起來(lái)。

如果放以前，我肯定慌得不行，但那天我卻很淡定。

我不斷地暗示自己：

問(wèn)題就是禮物，這是一個(gè)加深我和兒子情感連接的好機(jī)會(huì)。

心態(tài)轉(zhuǎn)變后，我不僅不再感覺(jué)煩躁，甚至還有些興奮。

想象著問(wèn)題解決后，孩子臉上的笑容，都會(huì)讓我更加堅(jiān)定要幫孩子解決問(wèn)題的決心。

2. 幫助孩子表達(dá)情緒

約翰·戈特曼曾說(shuō)過(guò)：

為情緒貼上標(biāo)簽并記錄下來(lái)的過(guò)程，也是在幫你定義、接納情緒的過(guò)程。

但是孩子在表達(dá)情緒時(shí)，容易含糊不清，所以這個(gè)時(shí)候，就非常需要我們這些家長(zhǎng)的幫助。

后來(lái)，兒子一放學(xué)就把自己關(guān)在房間，什么也沒(méi)和我說(shuō)。

半個(gè)小時(shí)后，我敲敲門(mén)進(jìn)去，用很溫柔的語(yǔ)氣對(duì)他說(shuō)：

跟媽媽說(shuō)說(shuō)今天發(fā)生的事吧。

老師點(diǎn)名讓你站起來(lái)，你覺(jué)得很生氣對(duì)嗎？因?yàn)椴皇侵挥心阋粋€(gè)人講話。

兒子點(diǎn)點(diǎn)頭，然后接著說(shuō)：

“也很委屈，一點(diǎn)也不公平，我前面那兩排的同學(xué)，明明一整節(jié)都在嘀嘀咕咕，他都不讓他們站起來(lái)，為什么獨(dú)獨(dú)針對(duì)我。”

這句話說(shuō)完，兒子緊皺的眉頭緩緩舒展開(kāi)，像做了深呼吸一樣，整個(gè)人放松下來(lái)。

3. 認(rèn)可孩子的情緒

我靜靜看著林楊發(fā)泄完情緒，沒(méi)有批評(píng)他做的不對(duì)，也沒(méi)指責(zé)他和老師頂嘴。

而是對(duì)他說(shuō)：

我理解的，媽媽小時(shí)候也遇到過(guò)這種情況，當(dāng)時(shí)就委屈得不行，直到放學(xué)還是對(duì)老師耿耿于懷。

我希望孩子明白，在我這里，他有任何情緒都是正常的。

接著，我看到兒子眼眶泛紅，有眼淚在眼眶中打轉(zhuǎn)。

我朝他走過(guò)去，把他摟在我的懷里，讓他肆意地哭泣。

以前，看到孩子哭，我的第一反應(yīng)一定是制止。

但現(xiàn)在，我明白了，表達(dá)情緒才是管理情緒的第一步。

4. 劃定界限，解決問(wèn)題

等孩子情緒漸漸平靜下來(lái)，我才張口，語(yǔ)氣依舊溫柔：

你的憤怒和委屈，我都懂，但是媽媽希望你知道，情緒沒(méi)有好壞，但表達(dá)情緒的方式卻分優(yōu)劣。

下次委屈難過(guò)時(shí)，我們可以不用踢凳子的方式嗎？

和老師當(dāng)堂頂嘴，是不是也不夠尊重老師，我們有沒(méi)有更好的方式呢？

接著，我給他分享了約翰·戈特曼提出的情緒表達(dá)的三個(gè)區(qū)域：

綠色區(qū)域：被希望并認(rèn)可的行為；

黃色區(qū)域：不被認(rèn)可，但情況特殊時(shí)，大人可以選擇包容的行為；

紅色區(qū)域：無(wú)論如何都不能容忍的行為。

然后我告訴兒子，媽媽希望你向著綠色區(qū)域邁進(jìn)。

下次再碰到這樣的事，我們用更好的方式處理可以嗎？

當(dāng)一個(gè)孩子被完整接納，他就會(huì)知道，無(wú)論怎樣，他都是安全，值得被好好愛(ài)護(hù)的。

這會(huì)激發(fā)他內(nèi)心對(duì)自己的認(rèn)可，繼而有勇氣去面對(duì)困難。

后來(lái)，兒子的語(yǔ)氣明顯軟和下來(lái)。

他承認(rèn)自己不對(duì)，還和我討論了好久，以后再碰到這種情況，自己準(zhǔn)備怎么做。

我本以為這件事就結(jié)束了，誰(shuí)知并沒(méi)有。

第二天早上，林楊遞給我一個(gè)本子。

在紙上，他宣泄著對(duì)老師的憤怒、還分析了當(dāng)時(shí)的心理，最后他寫(xiě)道：

真是神奇，寫(xiě)完之后，我感覺(jué)自己好平靜。

兒子的成長(zhǎng)讓我驚喜，尤其是他最后抬頭沖我笑的那一瞬間，我覺(jué)得當(dāng)初曾舍棄掉的，所有的金錢(qián)、名利都是值得的。

一個(gè)月后，老師打來(lái)電話，聲音歡快還有些激動(dòng)：

林楊媽媽?zhuān)慵液⒆幼罱M(jìn)步很大呢！

以前三天兩頭和跟同學(xué)吵架，一言不合就頂撞老師。現(xiàn)在謙和、有禮很多。

連他同桌都說(shuō)，林楊像被施了魔法，變了個(gè)人一樣，最近還開(kāi)始向她請(qǐng)教數(shù)學(xué)題了。

掛斷電話良久，我的心情還是無(wú)法平復(fù)。

作為一路陪兒子歷劫的老母親，聽(tīng)到這樣的話，除了欣喜外，也像看到了過(guò)往所有的心累和掙扎。

情緒問(wèn)題是很多男孩父母的心病。

尤其碰到像我兒子這樣，“難搞”到讓人懷疑人生的娃！

正因如此，如今回憶起我們所走過(guò)的路，除了欣慰更多的是不易。

但，我依舊感謝這段時(shí)光。

記得一位媽媽?zhuān)诒粏?wèn)到，為什么那么珍惜女兒的傷心時(shí)刻時(shí)說(shuō)：

我需要在她身邊，告訴她一切都會(huì)好的，她能戰(zhàn)勝這個(gè)問(wèn)題，甚至收獲更多。

也希望那些和我一樣，曾經(jīng)或者正在被孩子的壞情緒所折磨的父母，都能把這句話放在心里。

所有問(wèn)題，都是經(jīng)過(guò)偽裝的禮物和寶貴經(jīng)驗(yàn)。

點(diǎn)個(gè)“贊吧”，讓我們帶領(lǐng)孩子一起，接納情緒、掌控情緒，在人生的所有時(shí)刻，都能做到理性且勇敢。