近期，北京市疾控中心監測結果顯示，流感活動度不僅呈上升趨勢，還出現了乙型流感病毒、甲型H3N2亞型流感病毒和甲型H1N1流感病毒共同流行的情況。學校、幼兒園等人群密集場所最容易受到影響，一旦出現聚集性病例造成流感暴發，就會造成停工、停課等嚴重影響。兒童、老年人、有慢性疾病的人群尤其要注意，這類人群得了流感還容易引起各種各樣的并發癥，治療不及時嚴重的可導致死亡。

流感來襲，家長該如何科學應對?北京兒童醫院、首都兒科研究所、解放軍第302醫院等多家醫院專家支招，從預防到治療、護理，全程傳授科學應對方法。

流感“殺傷力”強在于傳染性極高

流感全稱流行性感冒，是一種由極易發生變異的流感病毒所引起的急性呼吸道傳染病。引起流感的病原體分為A(甲)、B(乙)和C(丙)三型，甲型病毒最易發生變異，傳染性強，每年11月至次年的3月為高發期。該病毒主要經呼吸道飛沫傳播，患者感染后，潛伏期多數為2-4天，臨床癥狀包括發熱、咳嗽、咽喉痛、乏力、頭痛等，部分患者甚至會出現腹瀉和嘔吐。

流感之所以“殺傷力”強，關鍵在于傳染性極高。健康人感染流感病毒后3-5小時即可排出病毒，而流感患者發病后的第24-48小時是病毒排放的高峰期。

北京兒童醫院藥學部專家指出，流感和普通感冒都是急性呼吸道傳染病，均易發于冬季，都有不同程度的發熱和呼吸道癥狀，但兩者是完全不同的疾病。

普通感冒傳染性沒那么強，相對癥狀會輕，季節性不明顯。起病較緩，不發熱或低熱，發熱一般不會超過40℃，咳嗽是臨床常見癥狀，也常表現為打噴嚏、鼻塞、流涕等癥狀。流感則起病急，體溫常超過39～40℃，傳染性較強，全身中毒癥狀較重，有明顯季節性，主要見于冬春季節。

解放軍第302醫院感染性疾病診療與研究中心副主任秦恩強指出，無并發癥的患者通常5～10天可自愈。但老人、小孩、孕婦、有慢性疾病如哮喘、糖尿病、腫瘤、血液病、免疫功能受損的高危人群一旦感染，延誤診治可能會出現嚴重的并發癥，如肺炎、心肌炎、心衰、呼吸衰竭、多臟器功能衰竭等，甚至可導致死亡。

接種疫苗是預防流感最有效的手段

中國疾控中心提示，接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發生嚴重并發癥的風險。世界衛生組織推薦老年人、兒童、孕婦、慢性病患者和醫務人員等流感高危人群，應該每年優先接種流感疫苗。除特殊情況(小于6個月、對雞蛋過敏及其他不適合接種的疾病等)，建議在流感季節來臨前、在醫務工作者指導下為孩子接種疫苗。

奧司他韋等神經氨酸酶抑制劑是流感的有效治療藥物，早期尤其是發病48小時之內應用抗流感病毒藥物能顯著降低流感重癥和死亡的發生率。

此外還需要做到以下幾點：

1.養成健康的生活習慣，均衡膳食、充足的睡眠、多飲水，適度運動和避免被動吸煙;要根據氣溫變化為孩子增減衣物、平衡膳食、加強鍛煉、保證睡眠。

2.讓孩子盡量避免接觸出現流感樣癥狀的患者，不得不接觸時，可佩戴口罩，以降低感染風險。

3.在空氣良好的情況下，房屋每天要勤通風，保持空氣清新。避免帶孩子去人員密集、空氣污濁的場所，去醫院就診要佩戴口罩。

4.孩子如果出現流感樣癥狀時，應充分休息，多飲水，飲食應當清淡、易于消化和富有營養;密切關注孩子病情變化，若出現持續高熱或咳嗽等癥狀加重，應及時就醫，且佩戴口罩防止出現交叉感染。要避免帶病上學、入園或上課外班。

正確就醫才能讓孩子早日恢復健康

近期，北京兒童醫院、首都兒科研究所附屬兒童醫院等醫院的內科、兒科門診量爆棚。醫生在接診過程中發現，不少患兒家長存在就診誤區。“希望家長們能合理就醫，減少交叉感染、減輕醫院壓力。”

誤區1　繞遠就醫

孩子一旦生病，家長的第一反應就是到北京兒童醫院或者首兒所就診，而冬季患兒增多，就診等候時間難免會延長。其實，北京地區有兒科的醫院遠不止這兩家，近日，北京市衛生計生委發布了一份可提供兒科診療服務的醫療機構名單，共有147家醫院在列。患兒家長可以在北京市衛生計生委官方微信“健康北京”獲取這份名單，就近就醫。

誤區2　頻繁就醫

北京兒童醫院提醒，不管何種原因引起孩子感冒發燒，應先觀察再就醫，頻繁就醫反而增加了交叉感染的機會。如果孩子表現異常，精神狀態不好，嗜睡、煩躁交替，甚至出現神經系統癥狀，如抽搐等，則應盡快就醫。

跟很多疾病一樣，感冒發燒也需要一個痊愈過程，一般首次就診3天后，孩子出現新發癥狀或原有癥狀明顯加重，需再次前往醫院就診。

誤區3　延誤就醫

孩子感冒發燒，有的家長認為，蓋著厚被子捂著睡一覺，發發汗就能退燒，不用著急去醫院。

對此，北京兒童醫院重癥醫學科副主任高恒妙指出，捂汗是通過體溫升高，被動地出汗，再降低體溫。對于孩子來說，發燒時捂汗可能造成更嚴重的后果。捂得特別厲害可能會引起一種叫“捂熱綜合征”的病，這種孩子會出現抽風、昏迷，嚴重的還會出現呼吸心跳停止，甚至導致死亡。

誤區4　過急就醫

秦恩強指出，許多家長帶孩子看病時，要求醫生開好藥、開貴藥，甚至希望藥到病除，恨不得馬上就好。根據流感的特點，這是不科學的，因此流感治療需要時間，急不得，只要不發生嚴重并發癥，絕大多數患者都會痊愈。

如果孩子體溫超過38.5℃且持續物理降溫無效時，建議及時用退燒藥退燒，尤其是有高熱驚厥史的孩子，家長應密切關注孩子體溫，防止體溫快速上升引起驚厥。

五步正確佩戴口罩

第一步：新買的口罩初始狀態不平整，因此需先將口罩稍微用力拉平展開。

第二步：雙手拉平口罩，對準面部方向，注意口罩上沿離眼睛1CM為最佳位置。

第三步：左手輕輕按壓鼻梁處，右手將口罩帶子掛向耳朵后方根部。

第四步：參照上一步，右手輕輕按住口罩，左手將另外一根掛繩掛到耳朵后方。

第五步：調整口罩位置，正確覆蓋范圍是下巴至眼睛下方1CM。整理撫平嘴部的部分。

保持良好的個人衛生習慣是預防流感等呼吸道傳染病的重要手段，咳嗽和打噴嚏時請遮住口鼻，并且經常洗手。所有家庭成員與流感患者密切接觸時要注意個人衛生，并做好個人防護，近距離接觸流感患者時，應戴口罩。

六步洗手法預防流感

1、掌心相對，手指并攏相互摩擦

2、手心對手背沿著指縫相互搓擦

3、掌心相對，雙手交叉沿著指縫相互揉搓

4、一手握另一手大拇指旋轉揉搓，交換進行

5、彎曲手指關節，在另一手掌心旋轉揉搓

6、搓洗手腕，用清水沖洗干凈后擦干