坐月子是女性一生中比較特殊的階段，坐得好了身體會更加健康，沒有坐好身體會大不如前。手機作為現(xiàn)代人生活必備用品，很多人都離不開它。對于女性來說，坐月子可以玩手機嗎？這個問題，爭議真的非常多！

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坐月子可以玩手機嗎？

嚴格來說，坐月子期間，女性是可以接觸手機的，但是從健康角度來講，一定要注意把握時間的度，太長時間的話對眼睛不好，會造成眼睛干澀，疲勞，所以坐月子期間女性一定要加強自我控制，千萬不要盯著手機太久。

當然，有些女性體質(zhì)比較差，眼睛存在健康方面的問題，這類女性在坐月子期間，最好是少用手機，因為手機的光線以及輻射會進一步加重眼睛的問題，會造成視力受損。

有些女性即使坐月子期間沒有覺得眼睛有不適，但是出了月子，時間一長，就會明顯的感覺到視力大不如前了，造成這種現(xiàn)象的原因就與月子期間長時間玩手機有關(guān)。

在生活中，有不少生產(chǎn)過的女性經(jīng)常會后悔當初自己坐月子期間沒有注意，結(jié)果現(xiàn)在眼睛看不清，視物經(jīng)常模糊了。可見，女性想要坐好月子，用手機的時間一定要控制好。

另外，坐月子的女性感覺眼睛干澀，總是想流眼淚，甚至有疼痛的現(xiàn)象，應及時檢查治療，看看是不是存在感染等問題。

想要坐好月子，除了手機，還有哪些注意事項需要注意呢？

女性坐月子期間是不可以勞累的，本身女性經(jīng)過懷孕和生產(chǎn)，身體就已經(jīng)被大量消耗，坐月子期間如果繼續(xù)操勞，極容易造成身體更加虛弱，會給身體留下很多暗傷。這些暗傷會隨著時間的推移逐漸顯現(xiàn)和加重。

及時補充營養(yǎng)，多吃一些滋補的食物，是女性月子期間需要注意的，像魚湯，骨頭湯等滋補的食物一定要多吃，這樣不僅可以彌補身體的虧空，還能下奶。有條件的，生產(chǎn)期間大量出血的女性，也可以吃一些海參，人參之類的滋補藥材，可以更好地幫助身體恢復。

坐月子期間要多注意休息，手機雖然可以玩，但是每次的時間不要超過半小時。不玩手機的人，看電視，聽歌也同樣需要注意，時間都不能太長。有些女性有熬夜看手機追劇的習慣，在月子期間一定要改掉這個習慣，晚間睡覺最好是早點入睡。

注意個人的衛(wèi)生，洗漱一定要用溫熱水，不可以接觸冷水，否則身體受涼了，會不利于恢復。現(xiàn)代生活條件大大改善，保暖等設備齊全，女性想要洗頭洗澡只要不吹風不受涼，就可以適當?shù)南搭^洗澡。

適當注意運動，多數(shù)女性認為月子期間是不可以運動的，其實不然，想要坐好月子，適當?shù)倪\動是不可少的。運動可以促進身體血液循環(huán)，可以維持機體正常的運轉(zhuǎn)，像有產(chǎn)后便秘的女性，更應該注意運動，因為運動可以促進腸道蠕動。

女性坐月子期間，有很多注意事項需要注意，而且不同體質(zhì)，不同生活習慣的女性，在月子期間注意的事項往往也是不同的，結(jié)合自身情況科學坐月子，才是對自身健康負責。