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養育孩子不是易事，小的時候吃奶粉、母乳，長大了就開始吃輔食，如何給孩子選擇、制作輔食，這些真的愁壞了父母，有的家長反映單獨給孩子制作輔食真的很麻煩，所以在孩子2歲左右就直接跟大人一起吃飯了。

鄰居小李就是這樣，嫌麻煩就直接讓2歲的孩子吃"大人飯"，后來去醫院檢查，發現孩子的發育比同齡孩子差。當聽到小李說孩子2歲后就一直吃大人飯時，醫生只能是嘆氣，說，孩子3歲之前最好吃輔食，低于這個年齡的，再饞也別喂，不然只會害了孩子，對孩子的身體健康、發育有負面作用。

(資料圖片僅供參考)

2歲孩子可以跟著吃大人飯？

家長可能認為孩子吃"大人飯"不是大問題，我們自己不就是這樣過來的，也沒發現什么問題啊。現在不同以往，如果還是按照老一輩的做法，讓3歲以下的孩子跟著吃大人飯，那就是在"害"孩子。

1、孩子消化能力差。大人飯雖然是營養充足，但對孩子來說卻不是如此，孩子的消化系統發育不完善，不能消化大人的食品，3歲以下的孩子吃大人飯容易出現積食、消化不良等腸胃疾病。

2、高糖高鹽影響發育。大人能接受的糖分、鹽分等對孩子來說就是過量的，在發育時期，如果過早地讓孩子攝入過多的糖、鹽等物質，會對孩子的生長發育帶來負面作用，甚至影響身體健康。

孩子的"飲食"很重要，家長要清楚

飲食影響孩子的成長發育，也影響孩子的健康，稍有不慎就可以對孩子造成傷害，飲食是孩子成長重要的部分，家長要清楚。

1、滿足發育需要。孩子的成長離不開營養，而營養就只能通過飲食來獲取，合理的飲食能給予孩子充足的營養和能量，增強孩子的身體素質，滿足孩子活動的需要。

2、影響大腦發育。飲食不僅影響孩子的身體，也會影響孩子的智力，如果長期讓孩子接觸不健康的食物，如垃圾食品、糖果、飲料等，那么就會增加身體的有害物質，影響到大腦，對孩子的智力發展帶來負面影響。

想要孩子發育好，家長要管好孩子的飲食

都說"病從口入"，沒有管好飲食、管住嘴，孩子就很難健康地成長。想要孩子發育好，家長應該這樣去管理孩子的飲食。

1、逐步添加輔食。等到孩子的反應消失、有進食欲望時，家長就可以開始給孩子添加輔食，如米粉、蔬菜泥、水果泥、雞蛋等。這個過程需要慢慢來，也要注意孩子是否出現不適，沒有不良反應再逐步添加。

2、盡量不要調味料。3歲之前孩子的味覺能力正在發展，如果讓孩子過早地接觸高糖高鹽，不僅危害健康，也會影響孩子的飲食和口味等，導致孩子不喜歡健康清淡的輔食。1歲之前不能添加調味制品，最好等到3歲之后再給孩子吃大人飯。

"大人飯"雖然吃起來香，孩子也更喜歡，但3歲以下的孩子是無法享受這種"美味"的。家長不要總是嫌麻煩，不給孩子制作輔食，這樣的省事最后只會傷害到孩子。父母多辛苦一點，孩子的健康就多一點保障，他們也就能健康快樂地成長。

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我是尼莫媽媽育兒師，在教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！