楊麗麗帶著4歲的女兒萍萍上醫(yī)院檢查，卻發(fā)現(xiàn)兒科診室人滿為患，都擠滿了大人和小孩子，光是排隊(duì)都需要等3、4個小時。在排隊(duì)期間，楊楊麗麗還聽到一些寶媽在互道苦水說，明明經(jīng)常孩子補(bǔ)充營養(yǎng)，孩子卻還是發(fā)育慢，足足比同齡人矮一個頭。來這里看診的小孩大多都有這個毛病—發(fā)育慢，萍萍也是因?yàn)榭粗鴤€子瘦瘦小小的，大半年時間不見長高才來的醫(yī)院。

一、家長別再帶孩子做這些事了，一大批孩子因此長不高，醫(yī)院都沒辦法

(資料圖片)

（1）盲目給孩子進(jìn)補(bǔ)

很多父母都認(rèn)為發(fā)證正處于發(fā)育的關(guān)鍵期，需要補(bǔ)充大量營養(yǎng)，才能讓孩子更好的發(fā)育。但他們卻忽略了，孩子的脾胃尚未發(fā)育完全，消化系統(tǒng)功能也未完善，若盲目給孩子進(jìn)補(bǔ)，孩子的脾胃承受不來，會造成營養(yǎng)過剩，加重脾胃的負(fù)擔(dān)，反而對孩子生長發(fā)育有不利的影響。尤其有些營養(yǎng)物質(zhì)還容易導(dǎo)致性早熟，致使孩子骨骺過早閉合，影響身高發(fā)育。

（2） 頻繁投喂孩子

很多家長都秉持著孩子吃的越多身體越好的原則去投喂孩子，經(jīng)常除了正常的一日三餐之外，還額外給孩子加餐，導(dǎo)致孩子一天肚子都是鼓鼓的。孩子的腸胃有限，吃太多容易導(dǎo)致孩子消化不良，形成積食，若孩子長期積食，會影響脾胃的正常運(yùn)化，導(dǎo)致營養(yǎng)得不到有效的吸收，久而久之會營養(yǎng)不良，阻礙正常孩子的發(fā)育。

（3）總是讓孩子們呆在室內(nèi)

有些父母認(rèn)為帶孩子出門太累了，家里不僅安全還舒服，就經(jīng)常讓孩子呆在家里玩。但是孩子在家里玩的空間有限，而且長期呆在家里，會導(dǎo)致缺乏鍛煉，身體的免疫力下降，容易生病，損傷基底。而且長時間接觸不到陽光，也會造成體內(nèi)維生素D的缺乏，不利于鈣的吸收，阻礙生長發(fā)育。

（4）熬夜、晚睡

有些父母自己晚睡覺，孩子看見了也跟著晚睡。但是孩子正處于發(fā)育的關(guān)鍵時期，促進(jìn)孩子發(fā)育的生長激素只在晚上睡覺時才會分泌，尤其在晚上10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)達(dá)到分泌高峰值。如果孩子熬夜晚睡錯過這個時間段，是白天睡多少覺都補(bǔ)不回來的。因此，父母務(wù)必監(jiān)督孩子晚上10點(diǎn)前要讓孩子上床睡覺，避免影響發(fā)育。

三、為了幫助孩子長高，父母應(yīng)該這樣做

（1）調(diào)理脾胃，為孩子發(fā)育打下基礎(chǔ)

孩子脾虛積食大多都是吃出來的，所以要從飲食上入手幫助孩子調(diào)理脾胃。家長日常多給孩子吃點(diǎn)金棘酸棗鋅，能幫助孩子快速分解食物，促進(jìn)消化，同時能提高脾胃的運(yùn)化能力，改善消化系統(tǒng)功能，達(dá)到強(qiáng)健脾胃、提高腸胃抵抗力的作用。里面含有富鋅蛋白粉，在補(bǔ)充微量元素的同時可促進(jìn)其他微量元素營養(yǎng)素的吸收，提高營養(yǎng)利用率。小孩沒事嚼一嚼能很好的調(diào)理脾胃，孩子脾胃好，身體更健康，家長更放心。

（2）多鍛煉

多帶孩子戶外運(yùn)動，培養(yǎng)孩子運(yùn)動的好習(xí)慣。運(yùn)動能加速骨骼生長，利于孩子長高。孩子堅(jiān)持鍛煉，還能強(qiáng)健脾胃，促消化，同時還能強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體質(zhì)，減少生病次數(shù)。

（3）保證睡眠

充足的睡眠可以讓孩子分泌更多的生長激素，為其生長發(fā)育提供重要保障。每天必須保障小孩有8個小時以上的睡眠時間，最重要是不熬夜、不晚睡，同時要養(yǎng)成午睡的好習(xí)慣。