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本文章節(jié)：
(相關(guān)資料圖)
01、識別、應(yīng)對校園欺凌，父母先做到2個前提
02、從這6個方面入手，作出有效判斷
我們在之前的文章里分析過，很多孩子遭受了校園欺凌后，不一定會如實(shí)告訴父母。相關(guān)文章：孩子遭受了校園欺凌，為什么不告訴父母呢？
可很多校園欺凌對孩子的傷害是巨大的，很可能會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)學(xué)習(xí)障礙、社交障礙、抑郁癥、雙相障礙，還有創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）等等。如果嚴(yán)重的，還可能出現(xiàn)復(fù)雜性創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（CPTSD）。
所以，既然孩子有可能不愿意、或不敢告訴父母，那父母就應(yīng)該懂得判斷孩子是否有可能遭受了校園欺凌，這樣才更有能夠及時(shí)介入，盡量避免孩子形成疊加性心理創(chuàng)傷。
那么該如何判斷呢？
根據(jù)我們多年來結(jié)合精神醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)等多學(xué)科診療模式（MDT）臨床實(shí)踐，尤其是接診大量被欺凌過的青少年的經(jīng)驗(yàn)，以下提供一些具體化建議。
01、識別、應(yīng)對校園欺凌，父母先做到2個前提
在講具體建議之前，為人父母者要先有意識地做到2個前提，才能更容易察覺到孩子的異常情況，進(jìn)一步確認(rèn)孩子是否遭受了校園欺凌。
第一個前提，父母有意識地與孩子培養(yǎng)出親密的親子關(guān)系。
如果親子關(guān)系足夠親密，孩子在學(xué)校遇到較大的挫折、困難后，往往會第一時(shí)間跟父母說，父母很容易就能得知孩子在學(xué)校的動態(tài)。
就算孩子因各種原因，沒有及時(shí)將被欺凌的事告訴父母，但由于親子關(guān)系十分親密，父母了解孩子的生活習(xí)慣、行為、性格等等，通過前后的對比，再結(jié)合我們下文會提到的一些建議時(shí)，自然更容易發(fā)現(xiàn)異常。
第二個前提，父母掌握高效的、科學(xué)的精神心理學(xué)知識。至少要包括以下幾方面的內(nèi)容：
- 校園欺凌的相關(guān)知識。很多父母理解的校園欺凌都是狹義上的，比如孩子被同學(xué)打了、羞辱了。但現(xiàn)實(shí)中大部分孩子遭受的校園欺凌并不是十分重大的事件，而是輕、中度事件，甚至是隱性的校園欺凌事件，這都屬于“廣義上的校園欺凌”。
而且因?yàn)檫@些事件看上去不嚴(yán)重，更容易被大人忽視，更容易反復(fù)發(fā)生，對孩子造成深遠(yuǎn)的負(fù)面影響。（了解“廣義上的校園欺凌”，可查看：這些常見的校園欺凌，就在孩子身邊，卻容易被父母忽視）
有時(shí)候不是孩子遭到校園欺凌，而是目睹了好朋友遭受到了校園欺凌，這也容易帶來一定的心理創(chuàng)傷。孩子與這位同學(xué)的關(guān)系越好、這位同學(xué)所遭受的校園欺凌越嚴(yán)重，帶給孩子的心理傷害就越大。
但很多父母未意識到這一點(diǎn)，當(dāng)孩子跟父母傾訴時(shí)，父母很可能會說，“又不是欺負(fù)你，你不理就是了”，父母不理解孩子的內(nèi)心感受，很容易造成二次心理傷害。
- 常見精神心理障礙的基礎(chǔ)知識。比如抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、學(xué)習(xí)障礙到底是怎么回事？有什么癥狀？甚至包括雙相障礙、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）以及復(fù)雜性創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（C-PTSD），這些校園欺凌有可能導(dǎo)致的精神心理障礙，父母都可以多看看。
- “微笑型”抑郁癥。孩子表面看起來活潑開朗、陽光積極，但其內(nèi)心未必如此。
很多父母自認(rèn)為與孩子的關(guān)系很好，說孩子什么都跟自己講，但其實(shí)親子之間交流的只是生活瑣事、吃喝玩樂，而不是真正內(nèi)心的交流。父母并未真正走進(jìn)孩子的內(nèi)心，也缺乏識別能力和相關(guān)意識，認(rèn)為孩子不可能遭受校園欺凌。但有可能，孩子只是對父母報(bào)喜不報(bào)憂，甚至已經(jīng)罹患了“微笑型”抑郁癥。
我們曾撰寫過文章、拍攝過視頻分析過，微笑型抑郁癥是一種非常兇險(xiǎn)的抑郁癥，患者內(nèi)心壓抑、痛苦，對一些現(xiàn)實(shí)問題感到焦慮、恐懼，但不主動告訴父母，總是默默忍受。如果病情不斷惡化，他們偷偷自殺的幾率和成功率都很高！
- 青少年的心理活動規(guī)律。對于這一點(diǎn)，父母最好先了解上面說的常見精神心理障礙的基礎(chǔ)知識，才能更好地理解孩子的想法、行為。
比如孩子暴躁易怒，與父母發(fā)生爭吵時(shí)，很多父母會從“青春期叛逆”“不聽話”“脾氣急”的角度去理解，其實(shí)這很可能是孩子過去遭受的心理創(chuàng)傷被激活了，所以情緒特別激動。
而過去遭受的心理創(chuàng)傷有哪些？有可能是來自父母的錯誤教育方式，還有可能來自校園的欺凌事件。父母要懂得識別孩子的“真假叛逆”。相關(guān)文章：“叛逆期”還有真假之分？父母懂得識別、應(yīng)對，有效預(yù)防孩子患上抑郁、雙相
02、從這6個方面入手，作出有效判斷
有了以上前提后，我們可以從以下幾個方面入手，初步判斷孩子是否遭受了校園欺凌。
第一，通過觀察孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)是否有波動。比如孩子最近做作業(yè)是否注意力不夠集中？孩子的學(xué)習(xí)成績是否明顯下滑？是否不太愿意學(xué)習(xí)、上學(xué)？
如果有這些表現(xiàn)，意味著孩子很可能出現(xiàn)了學(xué)習(xí)障礙。而我們曾經(jīng)分析過，學(xué)習(xí)障礙的心理根源是遭受了學(xué)習(xí)行為、學(xué)習(xí)情境相關(guān)的疊加性心理創(chuàng)傷，其中就有可能與校園欺凌有關(guān)。
